Heb je moeite met slapen en wil je zelf aan de slag om dat te verbeteren?

Het boek Nooit Meer Niet Meer Slapen vertelt het verhaal van Jelmer Jepsen, een chronische slapeloze die bij slaapdokter Alexander van Daele terechtkomt. Samen ontdekken ze stap voor stap hoe Jelmer zijn slapeloosheid kan aanpakken.

Met behulp van de wetenschappelijk onderbouwde methode van Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie (CGT-I), laat het boek zien hoe je, zonder medicijnen, je slaap kunt verbeteren. Geen zweverige poespas, maar een eerlijke en begrijpelijke uitleg over wat werkt en waarom.

Het boek onderscheidt zich van andere slaapboeken doordat het een verhaal vertelt dat je meeneemt door de ups en downs van iemand die zelf slapeloosheid heeft meegemaakt, en die er succesvol voor is behandeld.

Nooit Meer Niet Meer Slapen is voor iedereen die het zat is om te liggen woelen en op zoek is naar een echte, duurzame oplossing.