Word de monteur van je Slaapmachine

Word de monteur van je Slaapmachine

Slecht slapen voelt vaak als iets dat je overkomt. Dit zelfhulptraject helpt je om weer controle te krijgen over je slaapproblemen: jij wordt de monteur van je eigen Slaapmachine.

Direct na aanschaf ontvang je een PDF-bestand met een link. Via de link in het PDF-bestand vul je jouw naam en e-mail adres in. Vervolgens ontvang je een e-mail met daarin directe toegang tot het e-book De Slaapmachine, een document van 24 pagina's.

Daarna ontvang je zes weken lang iedere week een e-mail met toegang tot een nieuw e-book met daarin concrete slaaptips om zelf te sleutelen aan je Slaapmachine. Tips die ik dagelijks gebruik bij mensen met langdurige slaapproblemen, stap voor stap opgebouwd.

Na zes weken ontvang je de volledige onderhoudshandleiding als naslagwerk. Goed voor 70 pagina's aan uitleg. 

Dit is een educatief zelfhulptraject, geen medische behandeling. Bij ernstige of aanhoudende slaapklachten overleg je met je huisarts.