Word de monteur van je Slaapmachine

Word de monteur van je Slaapmachine

Slecht slapen voelt vaak als iets dat je overkomt. Dit traject helpt je om weer controle te krijgen over je slaapproblemen: jij wordt de monteur van je eigen Slaapmachine.

Direct na aanschaf ontvang je eerst het PDF De Slaapmachine, een document van 24 pagina's. Daarna ontvang je vijf weken lang iedere week één e-mail met concrete slaaptips om zelf te sleutelen aan je Slaapmachine. Tips die ik dagelijks gebruik bij mensen met langdurige slaapproblemen, stap voor stap opgebouwd.

Na afloop ontvang je de volledige onderhoudshandleiding als naslagwerk. Goed voor 70 pagina's aan uitleg. 

Dit is een educatief zelfhulptraject, geen medische behandeling. Bij ernstige of aanhoudende slaapklachten overleg je met je huisarts.